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Silvia Severino, psic??loga, revela las cuatro cosas que debe dejar de hacer desde hoy mismo para ser feliz: 'Eres m??s fuerte de lo que crees???
Mejorando estos h??bitos, va a encontrar el bienestar que tanto busca y desea.
Silvia Severino dijo que las personas deben dejar su pasado atr??s. Foto: iStock
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La psic??loga Silvia Severino comparti?? un video en sus redes sociales, en el que revel?? algunos consejos para mejorar la salud mental y el bienestar, debido a las preguntas frecuentes que siempre le hacen sus pacientes.
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Para la experta, es importante que las personas se sientan seguras a la hora de tomar una decisi??n y que no vivan en el pasado, sino todo lo contrario, que aprendan de la lecci??n que les dej?? ese ???error???.
???Estas son las cuatro cosas que tienes que dejar de hacer hoy mismo???, coment?? la experta al inicio de su publicaci??n.
Cuando saca este tipo de situaciones de su vida, no solo encuentra la paz y la tranquilidad que tanto necesita, sino que comienza a ver los resultados, incluidos los ??xitos.
Estas son las cuatro cosas que debe dejar de hacer para tener una paz mental
En primer lugar, est?? el arrepentimiento, eso que le atormenta tanto y no lo deja ser feliz. Severino explic?? que las personas tienen que aprender a ???soltar??? y olvidar este tipo de situaciones.
Las personas deben de dejar de pensar en el pasado. Foto:iStock
???Deja de arrepentirte de tu pasado; lo que pas?? no se puede cambiar, aprende la lecci??n y sigue adelante???, argument?? Silvia Severino.
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El futuro es algo que genera mucha preocupaci??n a las personas, especialmente cuando no saben si van a lograr el ??xito que tanto desean o si van a conseguir el trabajo de sus ???sue??os???.
???Deja de preocuparte por tu futuro. Lib??rate de la ansiedad que te genera lo desconocido y conf??a en tu capacidad de gestionar lo que venga???, agreg?? Severino.
Para Silvia Severino, la felicidad del individuo es importante, pero no debe buscarla en otro lugar m??s que dentro de s?? mismo. Adem??s, de siempre buscar ayuda psicol??gica, en caso de no ver resultados.
???Deja de buscar tu felicidad en otras personas; la verdadera felicidad est?? dentro de ti y no est?? afuera???, afirm??.
@silviaseverinopsico Estas son 4 Cosas que Tienes que Dejar de Hacer Ahora Mismo???????? Guarda esto para no olvidarte - - - - #paz #autoayuda #mente #amorpropio #exito ??? sonido original - Silvia Severino - Psic??loga
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Finalmente, las personas deben aprender a confiar en s?? mismas y dejar de lado las inseguridades, ya que estas no les ayudan a cumplir todos los objetivos que tienen en mente.
La felicidad est?? dentro de ellos mismos. Foto:iStock
???Por ??ltimo, deja de subestimar tu fuerza interior; eres m??s fuerte de lo que crees, as?? que debes creer en ti m??s que en nadie???, concluy??.
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WENDYS PITRE ARIZA
REDACCI??N ALCANCE DIGITAL
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